電解質水是什么？為什么現在提倡多喝電解質水？

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電解質水是什么？近幾年電解質這個詞語突然出現在電視熒屏中，其所宣傳的健康飲水理念吸引了很多消費者的目光。與傳統的礦泉水相比，電解質水所宣傳的健康飲水理念更加突出、明顯，這讓很多消費者好奇電解質水就有有多大的魔力？電解質水究竟對我們人體有多大的幫助？下面帶著這些問題我們來一同探究這其中的奧秘。

電解質水的原理其實比較容易理解，目前市面上常見的電解質水飲品都是用水將一組化合物通過加工溶解到水中，從而生產出電解質飲料。這些被生產出來的電解質水中出了含有水原本所具有的微量元素外，在加工過程中還根據市場需求添加各種維生素等營養元素，所以電解質水在本質上要比普通的水更有營養。

那么，我們經常飲用電解質水對我們人體有哪些影響呢？

雖然電解質水對我們人體沒有危害，長期飲用也沒有出現任何事故。但是作為一款功能性飲品，在日常生活中我們還是不建議將其代替自來水飲用。電解質水適合在大量出汗和腦力勞動過后，人體內的微量元素和礦物質會快速消耗和流失，此時如果飲用適量的電解質水可以快速補充這些流失的能量，從而讓自己保持活力。

電解質水雖然目前沒有危害健康的報告，同時它可以補充人體損失的能量。但是飲料究竟是飲料并不能代替傳統水的作用，所以我們建議日?？梢赃m當飲用電解質水，但不能將其代替水，更不能長期喝電解質水。